ACTUALITÉ
- Tarif découverte : Solo* 60€ Duo* 50€ SmiCo* 40€ CosMa* 30€ PEMI* 20€
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A PROPOS DES
ateliers GROUND CONTROL
Tout au fond de chacun de nous est inscrit un Grund,
qui est la cause permanente de nos actes, qui est le sol
sur lequel croît notre destin.
(Milan KUNDERA, L'immortalité, 1990)
Grund ou Ground désigne la surface de notre Terre, le sol de notre horizon — d’où l’on s’érige,
que l’on cultive — capable d’absorber les surtensions d’énergie. Mais c’est aussi un fond ou fondement, un domaine de la pensée, un terrain nourricier, une base sur laquelle on construit.
Le contrôle observe, guide et valide, accompagne et soutient.
Ces notions sont au coeur de la méthode Pilates et de la méthode GDS. Elles sont primordiales
à la structuration de soi.
C'est au cœur du second arrondissement de Paris, au 4 bis rue de Cléry, que nous avons choisi d'implanter en 2017 les Ateliers GROUND CONTROL. Nous avons redonné vie à un ancien atelier/boutique qui avait été transformé en bureaux. C’est maintenant un grand espace ouvert
de type industriel tout en nuances harmonieuses de gris. Une belle hauteur sous un plafond noir permet à chacun de se sentir densifié, ancré, apaisé, centré pour mieux ressentir les exercices explorés durant la séance.
Les Ateliers sont équipés des machines Pilates les plus récentes et performantes, blanches,
souples à l'ergonomie, confortables et pratiques. L'espace est segmenté de grands rideaux en lin
d'un gris doux réchauffant chaleureusement le lieu.
Au sous sol, les vestiaires, douches et salle de soin joliment agencées vous promettent appréciable confort et agréable réconfort avant et après la séance.
méthode G.D.S.
Connaître son propre terrain, pour mieux se vivre charpenté
Depuis les années 1960, les ateliers d’accompagnements psycho-corporels fondés sur la méthode de Godelieve Denys-Struyf (G.D.S.) invitent chacun, par le biais d’expériences innovantes, à un travail sur soi et à une prise de conscience de son fonctionnement comportemental et gestuel. Les outils variés de la méthode permettent d’accorder les tensions musculaires, de retrouver une liberté de langage corporel.
La méthode présuppose que nos émotions, notre manière d’être, notre vécu s’expriment depuis notre propre « terrain », nous situant dans une communication non verbale avec l’environnement : une sorte de langage parlé du corps.
Souples et accordées, les 6 familles musculaires assurent notre unité, notre adaptabilité, notre survie. Autrement, elles marquent le corps d’empreintes causant des dysfonctionnements articulaires.
L’accent est mis sur une prise de conscience ostéo-articulaire, car il importe, pour un bon usage corporel, de se vivre charpenté. L’approche proposée permet ainsi de restaurer et de renforcer une structure identitaire fragilisée par le vécu.
Le fonctionnement harmonieux du corps résultera de cette reconstruction somatique patiente et précise d’un corps et d’un esprit souvent morcelés par nos modes de pensée et de vie : un corps à bâtir, à rebâtir, une demeure où réaliser un re-centrage et à travers lequel se fonde l’unité de la personne.
méthode PILATES
S’enraciner, se centrer — les fondements
d’un art du geste
Développée par Joseph Pilates dans les années 1920 sous le nom de Contrôlogie, cette pratique permet d’accroître la vitalité, l'adaptabilité et l'harmonie du corps par un travail en finesse sur la posture et la liberté articulaire.
Les outils inventés et mis au point par Pilates permettent un travail qui mobilise l’ensemble du corps en permanence et non seulement une partie. Ce ne sont ni les machines, ni les cercles, ni les ballons qui vont conduire le travail mais l’expérience de l’instabilité ou de la résistance graduée que ces outils produisent, permettant au corps de se structurer en alliant à la fois le souffle, le mouvement et sa « symbolisation ».
Joseph Pilates a développé son enseignement autour de six principes :
* la concentration sur l'ici/maintenant (être disponible et attentif à soi dans son environnement)
* l’enracinement et le centrage (organiser l’axe du corps et développer une disponibilité gestuelle)
* la régularité et la plénitude de la respiration (éliminer le stress et les tensions)
* le contrôle et la coordination des mouvements (développer la sensibilité de l'esprit à l'équilibre corporel)
* la précision de l'exécution du geste (mémoriser le juste mouvement pour un usage optimal du corps au quotidien)
* la fluidité des mouvements et enchaînements (accroître la souplesse et l'agilité).
En somme, il est question de prendre racine pour être libre et mieux s’adapter au quotidien.
LES PRESTATIONS
• Séance individuelle, à partir de 72€
• Séance duo, à partir de 60€
• Séance semi-collective (3-5 pers.), à partir de 48€
• Séance collective (6-8 pers.) ou soins, à partir de 36€
• Séance d’initiation à partir de 20 €
On dit que le soma est « ce qui est perçu de l'intérieur, à la première personne ». Le travail d'éducation somatique se fait ainsi selon un point de vue intime : l’élève n'essaie pas de « corriger » ou « faire corriger » son corps, mais de l’habiter, de le comprendre, de favoriser son évolution.
Quand il n'est pas sollicité dans toutes ses potentialités, le corps se raidit, perd ses facultés de fonctionner adéquatement, et peine à s’adapter à son environnement : il désapprend littéralement, compense et se dérègle. Il en est de même pour l’esprit qui trop souvent organise son fonctionnement selon des schémas de représentation mentaux qui se rigidifient.
Nous proposons un apprentissage personnel du mouvement et du geste qui est davantage le résultat d'expériences subjectives que de connaissances apprises ou d’une intervention externe: expérimenter dans son corps et éduquer son esprit. Les expériences vécues développent pour chacun-e une plus grande attention aux signaux corporels et une meilleure perception de soi, de sa relation à son environnement et au monde, garantes d’un mieux-être.
Les approches proposées visent une meilleure exploitation du potentiel corporel et spirituel : plus d'efficacité, d'expressivité et de plaisir dans le mouvement de la vie.
Ainsi, l’objectif des ateliers et séances que nous proposons est de permettre à chacun-e de retrouver l’essentiel en soi dans la matière de son corps, de vivre en soi les énergies qui nous relient au monde.
Tarifs à la carte, carnets forfaitaires ou abonnements annuels mensualisés, à votre convenance.
Contactez nous
ATELIERS GROUND CONTROL
4bis rue de Cléry 75002 Paris
+33 7 77 78 40 29 / +33 1 83 92 85 65
Nos partenaires
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